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Clases Grupales
En las clases grupales incidiremos en el estudio de cómo mover las estructuras óseas y musculares, entendiendo nuestra herramienta de trabajo, nuestro cuerpo. Pondremos mucho énfasis en entender desde dónde nos movemos, para qué sirve cada ejercicio y qué debemos mejorar según nuestro patrón físico.
Clases Privadas
Se trata de un entrenamiento totalmente personalizado, donde tu monitora podrá centrarse sólo en ti, en resolver tus dudas, acompañarte en tu proceso. Un entrenamiento hecho a medida de tus necesidades y objetivos. Si vienes con una lesión importante o de alguna dolencia que necesita una atención plena y precisa, estas clases son para ti.
Pilates Suave
Estas clases están dirigidas a personas que se quieren desean obtener los beneficios del Pilates, pero que por diversas razones prefieren o necesitan un entrenamiento más suave. Si eres una persona mayor o tienes alguna dolencia o lesión esta clase puede ser ideal para ti.