yoga lapuertaroja

Cuando el cuerpo físico encuentra la salud interna, se convierte en una máquina perfecta de trabajo.

Cuando la mente opera en un cuerpo saludable, se centra en su labor sin distracciones, centrada, tranquila, permanece en el presente resolviendo los problemas cuando aparecen.

Cuando cuerpo y mente trabajan unidos podemos llevar a cabo las ideas y proyectos albergados en nuestro interior con creatividad, adaptándonos al camino y sin conflicto.

Pensamiento, sentimiento y acción se alinean para que la persona pueda desarrollarse a todos los niveles.
 

¿El yoga es para mí? 

Todas las personas se pueden beneficiar de la práctica del yoga. Asanas regulan las glándulas de secreción para que nuestras emociones estén equilibradas y el cuerpo saludable. El objetivo es utilizar el cuerpo para beneficiar a la mente.
La mente se beneficia de la práctica física y al hacer más sutil el cuerpo, la mente alcanza mayor visión.
 

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¿A quién están orientadas las clases?

Las clases están orientadas a todo el mundo. Si alguien tiene un ritmo más lento o no puede ejecutar las posturas propuestas se le indicarán las modificaciones apropiadas para su nivel.
También tendrá total libertad para descansar durante la clase y recobrar fuerzas.
 

¿Y si tengo alguna lesión que impide realizar los movimientos?

Personas con lesiones, situaciones especiales como embarazos o períodos del mes particulares como la menstruación tienen sus modificaciones en la práctica. Ajustamos la práctica a la situación especial de cada persona. 
 

¿Con que frecuencia debería practicar Asanas?

Lo ideal es practicar diariamente. Si no es posible asistir a clase todos los días, realizamos en casa las posturas aprendidas, sin forzar y sin modificar las indicaciones del profesor.
 

Horarios

Lunes y miércoles de 14.15 a 15.30 horas

Precio

1 día a la semana 45€/mes
2 días a la semana 65€/mes

Las clases de Yoga empezarán el martes 15 de Enero del 2019
Puedes reservar tu plaza escribiendo a: info.lapuertaroja@gmail.com