Seguimiento personalizado anual
Gimnasia Hipopresiva

Para aquell@s que estéis apuntad@s a las clases regulares de G. Hipopresiva os ofrecemos la posibilidad de realizar un seguimiento personalizado anual de vuestro proceso y de los cambios con el entrenamiento de G. Hipopresiva. 

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Este seguimiento personalizado consta de cuatro sesiones particulares en las que:

- Revisaremos vuestro proceso y experiencia en el entrenamiento por medio de ciertos  tests con los que se evalúa la progresión con el entrenamiento.

- Evaluaremos la competencia abdominal y perineal, la tonicidad abdominal y diafragmática y la presencia de la diástasis abdominal.

- Mediremos el perímetro de abdominal para verificar los resultados en reducción de cintura.

- Visualizaremos la mejora de la corrección postural por medio de fotografías en distintas posturas.

- Será un momento para tí con tu profesora para plantear dudas, recibir correcciones más personales, revisión de ejercicios y la técnica respiratoria...

Este seguimiento es voluntario y se realiza como complemento a las clases regulares.

Si queréis sacarle el máximo provecho al entrenamiento, llevar un registro de vuestro progreso y recibir un seguimiento más personalizado, os recomendamos que os inscribáis al seguimiento personalizado.

No es necesario realizar las cuatro sesiones, pero la primera sesión (de control) será necesaria para poder ver los cambios en el resto de las citas.

Duración sesiones

45 min

Precio

30€ por sesión

Inscripciones

Reserva tu evaluación escribiendo a info.lapuertaroja@gmail.com

Fechas de las Evaluaciones


1ª Evaluación
Control, inicio de la práctica. Octubre 2017

- Martes día 3 de octubre a las: 19.15, 20.00, 20.45
- sábado día 7 de octubre a las: 15.00, 16.00, 17.00

2ª Evaluación
Finales noviembre / principios diciembre 2017

- Martes día 28 de noviembre a las: 19.15, 20.00, 20.45
- Martes día 12 de diciembre a las: 19.15, 20.00, 20.45
- Viernes 1 diciembre a las: 17.00, 18.00, 19.00
- Viernes 15 de diciembre a las: 17.00, 18.00, 19.00

3ª Evaluación
Marzo 2018 (fechas y horarios por determinar)


4ª Evaluación
Junio 2018 (fechas y horarios por determinar)


*Proponemos varios horarios, si ninguno se ajusta a tu disponibilidad miraremos otras opciones.